[轉] 瘦小腹的方法

小腹真的真的讓眾多女性困擾..... (不要一竿子打翻一船人)
這次要分享的是之前看到的日本節目所介紹的快速瘦小腹的方法！！(眼睛一亮)

然後就咁躺著5~10分鐘即可!

我2~3年前都睇過呢個咁"神奇"既方法...
當然都白白痴痴地跟住做啦...(o個時好似仲播緊"大發現"的...)
咁結果大家有目共睹...一d用都無...-_-
唉...(有keep住做好多日的!!!)

轉載自: SANA的網誌

秋天~真可愛秋天

其實9月初就已經感覺到秋天既來臨
真係好呀~我好鍾意秋天架~

或者有少少既涼意, 少少既秋息...都己經教我感動

一年之中我最鍾意秋天...
可能我又怕熱又怕凍又怕濕...
無得揀之下就唯有鐘情秋天

前兩年一feel到秋天, 我就會好想BBQ架喇!
e+可能無咁大食, 又怕煩, 所以又無咁熱衷...

不過...秋天來臨, 亦提醒我要轉季
都係時候要置裝啦, 哇哈哈哈哈!!!

順便, 都轉一轉呢度既版頭圖, 呵呵, 秋天啊~~~

[心理測驗] - 尋找您的正確職業 ?

各人都有其獨特的個性，如果可以配合自己，找到合適的工作，那麼您便以專心發展，創造出屬於自己的事業。
先知先覺的精明打工一族，從這個測試之中，看看自己應該從事何種適當的職業吧！


[01] 您在學校裏品學兼優，受老師愛錫之餘又非常受同學敬重，所以您會……
A. 自覺高人一等，對於任何事也敢作敢言
→ → → →２

B. 更加謙虛將自己醜惡一面和野心盡量隱藏。
→ → → →４

[02] 學生會選主席，超過半數人皆推舉您參選，您會怎樣辦？
A. 自覺眾望所歸，積極展開參選活動。
→ → → →５

B. 保持觀望態度，看清楚大局然後再作決定
→ → → →３

[03] 如果在成功路上要您放棄一件最寶貴的東西，您會選擇？
A. 愛情
→ → → →９

B. 友誼。
→ → → →６

[04] 您很想去外國旅行，但偏偏金錢不足，於是……
A. 即使借錢也要完成心願
→ → → →８

B. 選擇一處自己可以負擔的地方旅遊。
→ → → →７

[05] 您已經有固定的拍拖伴侶，但忽然又有飛來一羣蜜蜂，您會怎樣辦？
A. 見機不可失，當然選擇一腳踏兩船。
→ → → →10

B. 自覺不應對伴侶不忠，毅然拒絕第三者投懷送抱。
→ → → →９

[06] 約會時您常常遲到，今後怎樣改善這個壞習慣呢？
A. 買多兩、三個鬧鐘。
→ → → →18

B. 自己性格很難改，要求對方接受自己的惡習。
→ → → →17

[07] 公義兩難存的時候，您怎樣抉擇呢？
A. 盡量維護朋友。
→ → → →11

B. choose公義。
→ → → →12

[08] 您成績差劣，被大學拒緒門外，您會怎樣辦呢？
A. 投身社會成為上班一族。
→ → → →12

B. 再次嘗試，直到成功為止。
→ → → →13

[09] 您和結識多年的好朋友發生金錢糾紛，怎樣才是兩全其美的辦法呢？
A. 選擇朋友放棄金錢。
→ → → →10

B. 找朋友商義尋求一個大家都接納的方法。
→ → → →６

[10] 沒有異性拍拖的日子很悶，怎樣辦好呢?
A. 積極找尋對象展開攻勢。
→ → → →14

B. 沒所謂！反正有錢便有愛情，還是努力工作吧！
→ → → →18

[11] 在球賽冠軍戰前夕，您會怎樣紓緩自己的緊張情緒？
A. 比平日早一點入睡，讓自己得到充分休息。
→ → → →17

B. 打遊戲輕鬆一下。
→ → → →15

[12] 您忘記關上廁所門，突然有人衝入來，您會……
A. 大叫一聲。
→ → → →11

B. 嚇到叫不出聲
→ → → →13

[13] 父母不准許您晚上跟朋友外出消遣，您會怎樣做呢？
A. 立即氣沖沖返回睡房。
→ → → →11

B. 找機會走出外。
→ → → →16

[14] 周圍的氣氛和情調都不錯，伴侶就靠在您身旁，下一步會……
A. 輕吻對方。
→ → → →Ａ型

B. 緊抱對方腰間。
→ → → →18

[15] 工作壓力大，上司又常常作出無理要求，您己達到忍無可忍的地步，怎樣做才好呢？
A. 遞交辭職信。
→ → → →Ｂ型

B. 刻意出錯，令上司大發雷霆
→ → → →Ｃ型

[16] 您在公事上出錯，令公司蒙受嚴重損失，你會……
A. 感到內疚，自動辭職。
→ → → →15

B. 若無其事‧待上司責罵時再見機行事。
→ → → →Ｃ型

[17] 您誓為幸福的婚姻是……
A. 有兒有女。
→ → → →18

B. 衣食無憂。
→ → → →15

[18] 假若您突然失去一切，您的反應是……
A. 晴天霹靂。
→ → → →Ａ型

B. 頭腦一片空白。
→ → → →Ｄ型

分析結果：

A型
踏實普通型
你是最典型的人，渴望名成利就或榮華富貴，但可惜能力有限，很需要幸運神的眷顧。
由於閣下屬騎牆派人士，所以幹一些基層工作，應該問題不大。但論到決策上的問題，都是可免則免了。


B型 <-- (我)
盡責勤力型
你勤力，有責任感，辦事能力佳，是很多行業的理想打工仔。不過，責任心同樣亦是你的致命傷，很容易被小人利用。
如警察、消防員等紀律部隊行業，應該是你的理想職業。


C型
自我保護型
即使你在公司表現平庸，但卻能成功抓住上司的心。基本上，你的思想乖巧，甚麼地方也有立足的能力。
從事一些有關投資的行業，或許會成為你致富之道。


D型
率直坦白型
你性格率直，黑白分明，最不適宜捲入辦公室政治遊戲。也許閣下已多次轉換工作地方，

常常給自己誓為是好朋友的人出賣!但不要氣餒，人世間總會有溫情的地方。一些小規模的公司或者幼兒工作，都是你最佳容身之所。

異味金寳湯 35萬罐全面回收

[星島日報]餐前來一碗香濃忌廉蘑菇湯，為不少人開胃之選。不過，金寶兩款罐頭忌廉蘑菇湯，有消費者開罐後發現傳來陣陣臭味，本港金寶湯公司昨日宣布，全面回收港澳「金寳忌廉蘑菇湯」和「金寳忌廉雞粒蘑菇湯」，估計涉及三十五萬罐。兩大超市惠康 及百佳 均表示，已全綫收起有關產品，並接受市民辦理退款。

　　懷疑有問題的「金寳忌廉蘑菇湯」以及「金寳忌廉雞粒蘑菇湯」，分別為四百零五克及四百一十克裝，於馬來西亞 生產，出廠日期為○七年十一月至○八年八月，並於今年四月起進口，產品專門供應本港及澳門 市場。

　　生產及進口商金寶湯亞洲有限公司發言人表示，上周收到三名市民投訴，指打開罐頭後發現有難聞異味，遂即時停止出倉，並通報本港食環署 及澳門衞生局，回收市面上的產品。

　　食環署食物安全中心 昨日表示，根據現時掌握的資料，有關產品在本港市面約有三十五萬罐，暫時未接獲市民食用後不適的報告，但已通知業界停售及進行回收，並會抽取有關產品作檢測。

　　未有市民食用不適

　　生產商表示，現時調查仍在進行中，暫時未知出現異味的原因，而目前亦無證據顯示產品會對健康和安全構成風險。強調是次回收不影響其他金寶湯產品，以及三百克裝的「金寳忌廉蘑菇湯」和「金寳忌廉雞粒蘑菇湯」。

　　有市民表示，暫時不敢購買所有該牌子的湯類罐頭，到餐廳用膳亦不會選忌廉湯，擔心進食後會對健康構成影響。不過，亦有市民指，到餐廳用膳時仍會點忌廉湯。「如果有問題，（餐廳）老闆都不夠膽用，做生意嘛。」

　　消委會 關注 促妥善處理

　　兩大超市惠康和百佳的發言人表示，已經全綫收起貨架上的兩款產品。不過，記者昨日在鰂魚涌英皇道一家超市，便發現有關產品仍然置於貨架上，付款時收銀員亦無提醒記者，罐頭需要回收。

　　如果市民已經購買問題罐頭，可攜同產品到超市退貨。惠康超市接受未持有購物單據的市民憑罐頭辦理退款，而百佳就需要同時出示單據。而有雜貨店東主表示，昨午仍未有收到通知要回收貨品，只是從新聞中得知事件。

　　消委會總幹事劉燕卿表示，市民購買罐頭食物後多不是立刻進食，單據可能早已丟掉，代理商及零售商若要求市民定要出示單據才可退款，做法並不適當，「叫家中有保存罐頭的消費者何去何從？」她認為金寶、代理及零售商等，應商討一個更合理的退款安排方便市民。

好慘, 我好鍾意食金寳湯架...>.<
記得屋企仲有幾罐....下次都唔知好唔好繼續買...

My Blog: 新增 文章分類

今日又做左d好重要既改變

就係為我呢個blog分類啦

我搞左好耐, 仲以為又要改code又要改template
每次post都要加好多野....所以一直都卻步不前

點知原來呢度係有呢個function
(how come我search好耐, d人都話無一.一?)

總之~ 以後大家就可以o係我個blog既右邊,
好方便咁揀自己想睇既topic啦, 好野^o^

(不過要將之前既post...逐個分返類.....就真係...-_-###)

ps. 原來我已經post左過百個post!!!

[轉] 不要留太多鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。

據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。

如果下巴有鬍子，又留八字鬍，其污染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

　　對於刮胡子，不少男人都是在早上上班前隨意抓起丟在一旁的電動剃須刀，胡亂刮兩下，又或者是邊滾動剃須刀邊想其它雜七雜八的事情。為什麼各位男士不好好享受這個美容機會？

　　雖說現代社會，從西方到東方都在流行“都會美型男”，這種男人注重保養，重視打扮，對“面子問題”那股緊張勁拼得上任何愛美的女人。但鬥膽說一句，即便是“都會美型男”一族，其中的大部分成員仍然不諳刮胡子之道。而對於普通男人來說，情況可能更糟糕。他們覺得每天的日程表都填得滿滿的，怎麼還有此等空閑時間專門享受刮胡子呢？但是，世界頂級理發師們可不這麼認為，聽聽專家怎麼說吧！

剃前准備十分鐘

　　首先，你應該讓自己在鏡子面前度過這短暫的10分鐘，然後用修面刷刷上剃須膏。這將起到按摩皮膚、軟化須根的作用，讓刀片可以輕而易舉地刮掉胡須。

傳統方式很奇妙

　　傳統的刮胡子方式有著某種不可抵擋的魅力。熱毛巾和老式剃須刀讓人回憶起久遠的過去，但那卻是一種奇妙的睡覺經歷：在頂級理發師眼裡，現代的罐裝泡沫幾乎一無是處。Truefitt&Hill的丹尼斯·赫斯比說：“那些泡沫不能夠軟化胡子。沒有按摩功能，不能讓皮膚處於刮胡子前的最佳狀態。”令人驚喜的是，在傳統刮胡工具中，男人還可以找到現代產品所沒有的感官享受。

　　沒有人說男人不可以在浴室這塊私人空間裡放任一下自己，擁有有修復作用的蘆薈油、或是香味濃郁的金盞草、檀香、玫瑰！正如泰勒所說：“男人的品位從早上優雅刮胡開始……”

極品男人“爽刮刮”

　　許多男人的刮胡子用具不過就是一個電動剃須刀，或者一把刮胡刀和一罐泡沫，然後唰唰就完事。但為了讓刮胡子變成一種愉悅的享受，為了善待自己、讓自己煥然一新，你還需要更多的剃須用品和剃須步驟。每個早晨只需額外的10分鐘，你就可以開始新的一天了，渾身充滿活力，清爽潔淨，堪稱極品男人。

剃須前奏

　　動手刮胡子前，先搽上去角質凝膠和用熱水舒張毛孔。最理想的是，先洗個熱水澡，然後用熱的濕毛巾敷臉約1分鐘左右。之前的准備工作就是要讓你的皮膚變得柔軟暖和，軟化須根。為了達到這個目的，剃須油是必須用品，它將軟化你面部的須根，打開毛孔，使剃須刀能夠更深入鏟除須根。上等的剃須油和剃須膏成分天然，例如椰子、向日葵、橄欖，又或者是其他水果和花朵裡提取的精華。與礦物油不同的是，植物油油脂低，不會堵塞毛孔以及傷害皮膚。

　　所有的電動剃須刀都要用刀片油。刀片油可以很好地保護你的皮膚和剃須刀。只需滴一滴在刀片上，然後啟動剃須刀讓其自行轉動數秒就行。這些剃須前奏讓奢華的刮胡子享受不再是想像中的事。

開始剃須

　　一切准備妥當，准備進入正題。但首先，你需要緩衝一下皮膚和剃須刀的直接接觸，這時，光搽剃須油是不夠的，剃須泡沫粉墨登場。

　　剃須膏和剃須泡沫功能相似，如同剃須油，都有軟化須根的作用，但它們同時還可以滋潤和潤滑肌膚。其中最大一個好處是，它們很容易清洗。為了得到最佳效果，最好用獾毛修面刷，它質感柔軟，能像海綿一樣留住水分。如果沒有修面刷，也可以用手代替。要確保用修面刷或手進行整整一分鐘的按摩，才能讓它們滲透進胡子裡。

　　你還可以使用剃須皂，這是一種傳統剃須用品，以前的英國人最愛用它。如同剃須膏，剃須皂也是和修面刷配套使用，事先用剃須皂在剃須杯或剃須碗裡調配出泡沫。只要泡沫調配得好也可以保護你的皮膚。剃須油和剃須皂的雙重搭配意味著刀片能更順滑地移動，你甚至感覺不到刀片滑過的感覺。但這畢竟是肥皂，可能會使你的皮膚變得干燥。在過去10年裡很流行的剃須凝膠也可以讓皮膚表面變得非常光滑，最大程度減少剃須刀對皮膚的傷害。

　　需要提醒的是，刮胡子這個動作不宜持續太長時間。人的皮膚可以經受刀片一次至兩次的滑過，但刮、剃容易造成刮傷、刮痕、腫塊。運動前不要刮胡子，因為汗水會刺激剛刮過胡子的皮膚。刮胡子時，由臉頰上方往下刮，讓剃須膏有更多的時間柔軟短須最硬的部分。

剃後保養

　　剃須後的用品可以緩解刮傷、干燥，有些還可以幫助治療傷口。

　　簡單一點，使用含有維他命C和維他命E的須後舒緩潤膚膏或須後舒緩潤膚凝膠就可以。含有防曬成分的須後用品是相當不錯的選擇。避免使用含有過量酒精的須後用品，否則會讓你的皮膚變得干燥。那些吸引人的古龍水，請暫時放棄，因為它會刺激皮膚。

　　如果你不想花費太多錢購買昂貴的舒緩潤膚膏，也可以用冷水輕拍臉部，收縮毛孔。拍干後，塗上保濕霜或蘆薈油。事實上，頂級理發師推薦在刮胡子以後使用保濕霜，他們認為：“刮胡子的過程中，皮膚等於經歷了一場外傷，你必須在事後修復你的皮膚，給你的皮膚溫柔地護衛。”

　　最後，任何完美的剃須包還少不了一支止血筆。如果皮膚不小心被刮傷了，止血筆就能大派用場。如果想經濟一點，也可以用潤唇膏塗在傷口上。

推介: [日劇] 從天而降的三億二千萬

劇　名：從天而降的三億二千萬（ロト6で3億2千万円当てた男）
原 作：久慈六郎「ロト6で3億2千万円当てた男の悲劇」

聽講幾好睇bor...連要求多多既bb都追
係連續劇黎既, 如果有機會, 都試下睇啦:)

編　劇：尾崎将也
製作人：横地郁英、安井一成
導　演：小松隆志、今井和久、田村直己

劇情及相關報導：
如果中了3億元彩票？根據真實中彩者的故事描繪的搞笑故事
因為老好人的性格，老倒霉的沒用主人公立花悟妻子不把他當回事 比他更年輕的上司把他當傻瓜說到興趣也只剩下拿著零花錢賭個小錢過著如此平凡的日子得他 居然迎來了中樂透6的一等獎 3億2千萬的命運

3億2千萬的樂透6男人其實是根據在樂透6中中大獎的真實故事改編的娛樂故事原作為根據人氣博客《樂透6暴發戶的私生活》出版的《3億2千萬的樂透6男人的悲劇》作為在日本極少見的，《高額彩票中獎者》的日記並受到很大反響。

根據該真實故事 主演反町隆史將迎來將「如果你中了三億元」這個人人夢寐以求的願望。
錢能改變人生麼？錢能讓人得到幸福嗎？中了3億2千萬的男人的命運又會如何？！

Reference: http://hunting4you.no-ip.com/thread-14500975-1-1.html

iPod 技窮? 第4代欠創新功能 發布後股價挫4%

【明報專訊】創造出iPod、iPhone的神話之後，史提夫•喬布斯（Steve Jobs）已「技窮」？

蘋果電腦 主席喬布斯周二在美國 三藩市 舉行「Let's Rock」發布會，宣布推出第4代iPod nano，以及其他各款iPod的革新版，希望在美國低迷的經濟環境下，藉新款iPod刺激聖誕檔期的銷情。新iPod以使用環保物料製造作招徠，大減價之餘亦大瘦身，然而因實質功能未有「石破天驚」的創新，令部分投資者批評喬布斯已「技窮」，大潑冷水，發布會一完結，蘋果股價便大挫4%。

搖一搖 音樂隨機播放

新一代iPod包括兩款分別8G和16G的nano，喬布斯稱之為歷代同類產品中「最輕薄的」，厚度不到四分一吋。新nano的外觀採用了弧線設計，結合了iPhone與iPod Touch的「動作感應器」技術，可根據用家手握nano的角度，令熒幕橫向或直向顯示；另外又新增一項叫shake-to-shuffle的功能，當用家用力搖一搖nano，音樂便會自動切換成隨機播放模式，播放清單就會重新排列。

新款iPod nano使用可回收的鋁與玻璃等無毒零件製造，8G售價為149美元 （約1161港元），比舊款便宜50美元；16G售199美元（約1551港元），兩機都可連續播放24小時音樂或者4小時影像。

大幅減價 iPod touch勁減100美元

喬布斯同時宣布推出8GB、16GB和32GB的新一代iPod Touch。經過「瘦身」的新版iPod Touch，除了加大容量，價錢亦大幅調低，現售299美元（2332港元）的8GB版，新價勁減100美元，售199美元（約1552港元），與8GB iPhone 3G看齊。至於32GB版本，亦只售399美元（約3111港元），同樣減了100美元。

然而，對於新版iPod，業界和市場人士反應卻不算理想。不少專家都認為，這些升級版新iPod，功能上未算太出眾，發布會完結時，蘋果股價隨即下挫了3%；到美股收市時更下挫了4%（6.24美元），收市報151.68美元。

對於有專家質疑iPhone與iPod Touch太過相似，可能有排擠效應，蘋果產品行銷部的資深副總裁席勒（Philip Schiller）堅稱﹕「我們不認為如此，消費者只要購買其中一樣產品，我們就已經感到高興。」喬布斯亦唱好稱，自從公司兩個月前推出網上軟件商店後，下載程式數量「已突破令人興奮」的1億大關。蘋果希望藉着推出32G版的iPod Touch，來吸引下載需求極高的消費群，因為iPhone最高容量只有16G，對下載大量程式及遊戲的用家來說可能會不敷應用。

除了硬件，iPod的對應軟件iTunes亦推出更新。iTunes 8會加入名為「genius」的新功能，只要用戶在聽某一首歌時按下此鍵，程式就會從使用者的音樂庫中找出類似歌曲，自動建立一個新的播放清單，iTunes還會按照品味紀錄，向用家推薦音樂。

好無聊! 搖一搖部機會變random play...
其實我都好想買返部ipod, 真係好靚架嘛...
但係我出街又唔聽歌...好似好浪費咁....

仲諗住佢出新野有咩驚喜添...哎呀, 失望啦

都係物飾返部細d既, 用黎跑步時聽好過:P

[轉] 雪碧的六種另類喝法

一、初戀感覺：雪碧加1-2粒話梅，‘酸酸甜甜的味覺裡混雜著一絲鹹味，有種心如鹿撞的感覺’。

二、情意綿綿：雪碧加甜醋，‘心裡有種百感交雜的感覺，見面時甜蜜蜜的，無見面時又時刻想念著對方’。

三、執子之手：雪碧加酸奶，‘情意濃濃’。

四、兩小無猜：雪碧加雪糕，“如膠似漆地沉醉在甜蜜之中’。

五、紅顏知己：雪碧加紅酒，‘知己與紅顏兩相得’。

六、第七感覺：雪碧加檸檬，‘一種超越味覺的享受’

[轉] Pappagallo雪糕買一送一券(12月15日止)

憑券購買單球雪糕窩夫 送 單球雪糕杯($23)
(Click 圖 => 變大 => print出 => 用得)

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